På denne spinntimen benyttes MOWL, et visuelt, smart og inspirerende verktøy som løfter treningsopplevelsen. For å benytte verktøyet, må du laste ned appen MOWL og registrere deg. Du kan delta på timen uten å bruke appen. Husk Håndduk! God trening!

3T er stolt sponsor av L’Étape Trondheim 13. juni 2026 – den offisielle Tour de France-opplevelsen i Norge. I den forbindelse gir vi spinnerne våre følgende utfordring: Delta på 30 L’Étape-merkede gruppetimer på 3 måneder. Hvorfor? Du bygger kapasitet, styrke og utholdenhet sammen med andre 3T-medlemmer som også har satt seg et tydelig mål. Premier: Alle som fullfører 30 Spinn L'Étape timer i løpet av denne perioden, er med i trekningen av flotte premier. I tillegg premieres de tre som har gjennomført flest Spinn L'Étape-timer i perioden.

Visning av "The journey" i Mowl. Virtuell video visning på stor skjerm. Ta med håndkle. Bag og sekk skal ikke inn i salen.