Oda Ydse Stødle

Vi skal sykle opp og ned fjell i dag. Målet for økta: styrketråkk for lår. Holde motstand over tid. Finisher med spurter.

Store øvelser som tøyer hofte, skulder, bryst og rygg. Ta på deg varm genser og varme sokker. Hjertelig velkommen <3

Hofteåpnere. Ta på deg varm genser og varme sokker. Alt annet utstyr kan lånes i salen. Telefon legges bort under praksisen. Hjertelig velkommen <3