Aela Nilsen Olsø

Velkommen til årets første utendørs Bootcamp! Vi gleder oss til å samle alle utenfor 3T-Lade til en Hyrox inspirert treningsøkt. Vi lover en hard økt med mye treningsglede og svette. Etter økten vil det bli påfyll i loungen, og mulighet for å vinne premier! Vi gleder oss!

På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.

Skånsom og effektiv trening på reformer. Fokus på styrke, balanse og bevegelighet, og timen kan tilpasses alle. Vi trener med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.