NYHET på 3T! Timen krever egen kroppsvekt, og kan kombineres med utstyr som catslides, blokk og/eller pilatesball. Instruktøren leder deg gjennom en nøye sammensatt serie av hiit øvelser (high-intensity-interval-training) og baserer seg på treningsprinsipper fra pilates og funksjonell trening, med hovedvekt på pilates. Kombiner gjerne med Corestep i forkant.
Husk håndduk. God trening!
