3T Logo
Våre senter
Booking
Trening
Tjenester
Medlemskap
https://europe-west3-tttno-dev.cloudfunctions.net/api/graphql
Book time
Søk
Logg inn
Bli medlem
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Prøv Hiit-spinn
Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.
Bookingregler
Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.
Book gruppetime
Skjul filtre
Senter (1)
Aktivitet
Tid på dag
22
Sø
23
Ma
24
Ti
25
On
26
To
27
Fr
28
Lø
29
Sø
09:00
45 min
HotFlow 45 Nybegynner
med Ingeborg Cruikshank Nordløkken
3T-Rosten
3 på venteliste
Book venteliste
09:00
45 min
PulsStep 45
med Laila B. Wang
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
09:00
60 min
Reformer 60 Nybegynner
med Magdalena Verkerk-Lipska
3T-Rosten
13 på venteliste
Book venteliste
På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
09:55
45 min
3T-Sterkere 45
med Laila B. Wang
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
09:55
30 min
HotStretch 30
med Ingeborg Cruikshank Nordløkken
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
10:00
60 min
Intro Styrkeapparater 50
med Sindre Strøm
3T-Rosten
3 ledige
Book time
Introduksjon til 6 standard styrkeapparater som til sammen trener hele kroppen. For deg med lite eller ingen erfaring med styrketrening.
10:15
60 min
Reformer 60 Nybegynner
med Magdalena Verkerk-Lipska
3T-Rosten
15 på venteliste
Book venteliste
På denne timen er det fokus på grunnleggende teknikk og trygg bruk av reformeren. På reformer trener vi med rene sokker. Vi anbefaler anti-skli sokker.
10:50
45 min
FamilieYoga 45 (fra 5 år)
med Juliana Pebo
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
1 booking = 1 voksen + 1 barn
11:15
45 min
PulsSpinn 45
med Sissel Holen
3T-Rosten
>15 ledige
Book time
12:00
30 min
Intro Benkpress 30
med Sindre Strøm
3T-Rosten
3 ledige
Book time
Innføring i teknikk og tips til hvordan bli sterk i øvelsen.